太极人生|因为复星,遇见太极
2020-07-14

俞本庆,原复星集团品牌部高级总监、前《复星人》报主编,现在复星医药品牌与公众传播部担任传播总监。在同事们的眼里,大家都众口一词称他为“俞主编”、 “俞老师”,是大家熟悉的复星历史的见证者与记录者之一。

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过去哪些年,俞老师常拿着相机、带着录音笔,时常出现在复星各类大小会议和重要活动上,早已成为诸多复星人脑海中深刻的“复星印象”之一。

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这几年来,大家看到的俞老师更多是这样一些印象:太极馆里穿着一身白衣娴熟地打拳;世纪公园的塑胶跑道上身姿矫健的跑步;偶尔也会在健身房挥汗如雨的健身。当他的同龄人腰围变得越来越粗的同时,俞老师看上去和年青人却没啥两样,身材依然那么匀称,人看上去依然那么精神。同事们笑称,俞老师真的活出了与年龄不一样的年华。


近日,偶然遇见了神采奕奕的俞老师,于是就和他开始了一段与太极有关的对话:

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问:您是何时开始接触太极的?


俞本庆:应该是在2010年上海举办的世博会期间吧。那时,我在民企馆里看到了最值得称道的高潮秀表演,特别令人震撼。尤其是其中两位舞者用太极元素来展示的“活力矩阵”,把一个春夏秋冬轮回及对梦想、生命的感悟,演绎的如此精美绝伦,让人看了如痴如醉。于是,从那一刻起,对太极有了兴趣与迷恋。

后来,世博会一结束,复星引进太极项目,内部倡导太极文化,员工免费学习,自然也就很兴奋地加入了学习太极的行列中了。

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问:这样看来,您也坚持有十年了,是什么动力支撑您一直学到现在?


俞本庆:2015年,人生迈入不惑之年的时候,一场病毒性感冒,让我第一次住进了医院。从那时起,真切地感受到人到中年健康的重要性。于是,从那时起,戒掉了吸有近30年的烟瘾,给自己制订了健康计划:每周慢跑二次,坚持太极拳学习(之前一直是打打停停,学习动力不足),按时作息,减少应酬,让生活过得更有规律一些。由此,这样的规律生活就一直坚持到现在。

当然,能坚持某项运动,肯定不纯粹出于毅力,更多原因还是缘于喜欢。当你全心投入其中,专注于太极练习时,你会真切地体会到太极音乐的韵律、太极哲学的内涵、太极美的造型和太极诗的意境。你在享受太极的同时,太极也给你带来了身体与心灵的健康。

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问:除了太极之外,听说您还在尝试其他运动?

俞本庆:的确,我是一个非常喜欢运动的人。比如,很早之前就喜欢和同事们一起打羽毛球,偶尔也会打打篮球,同时客串一下裁判(曾是上海市三级裁判员)。除了喜欢太极以外,我还喜欢跑步和健身。经常每周跑步二、三次,每次5-10公里;每天还坚持俯卧撑、深蹲等健身运动。

运动就是这样,让你在身心疲惫之后,能够重新焕发活力。好比喜欢跑步健身的人,踏下的每一个脚印、看过的每一个风景,都是对自己的塑造;喜欢健身的人,在每一次自我超越中都藏着一个愈发自信的自己;而练习太极的人,那一招一式,一阴一阳,都暗含着太极的规律、自然的法则,都是向上的力量;太极要求的心静、体松都让我不断回归自我,学会不与自己较劲,积蓄自身核心能量,让自己更自然,更放松。所以,这也是我一直坚持太极运动的原因之一。

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问:学习太极,除了有利身体健康之外,您还从中领悟到了什么?

俞本庆:太极拳给我们带来的不仅是快乐的,其乐无穷的,而且更重要的是让我们的身体变得更灵活,更轻松了。像我现在算是一位中年大叔了,但我感到自豪的是,还能轻松自如地做一些较高难度的跳跃动作。

当然,除了给身体带来健康好处外,太极拳更多的是给我们带来智慧,感受到了一种智慧太极的魅力。比如学习太极过程中,要求“立身中正”,它并不是说“昂首挺胸”,而是要告诉你收腹含胸,表现出一种平和圆柔的效果,一种自然而然的状态;还有要求“沉肩坠肘”的,则是显示一种底气十足,自然放松的样子;此外,像“屈膝松胯”更是形象表达了能屈能伸、稳扎稳打的气质,一招一式,无不体现出中华文化的博大精深。

学习太极十年,领悟到了这样的道理,也让我越学越觉得永无止境,越学越觉得学无尽头;太极在充实人的精神世界外,也丰富了人的生活情趣,让我们变得越来越好。

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问:在太极学习过程中,您最想感谢的是谁?

俞本庆:其实,要说感谢,真的是要好好谢谢我们的太极教练。他们的认真、严谨、耐心和专注,让我们学员感到特别温暖。教学过程中,他们不厌其烦,耐心调教,让我们很受感动。所以,教练是我们特别要感谢的人之一。

当然,还要特别感谢复星,复星倡导的健康生活理念,真正地在员工中践行着。各成员企业工会积极提供场地,成立太极俱乐部,组织员工就近开展太极教学,并把太极作为企业文化的一部分,在内部推广、传播,让员工在收获身体健康的同时,大大地丰富了员工业余精神文化生活。很多外部同事聊起复星太极时都特别羡慕,常常感叹道:成为复星员工真的很幸福!

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问:对那些想练习太极而又无法坚持的人,您有什么建议?

俞本庆:学习太极的时候,刚开始都有点好奇心,然后渐渐地会觉得枯燥,觉得累,不想练了,类似的经历我也有过。像我过去刚学的时候,学一个动作就要好长时间,一节课下来总感觉没学多少,心里有了厌学的想法。于是轮到每一次上太极课,总想找一个逃课的理由。尽管当时内心很挣扎,但每一次还是最终说服了自己:坚持,不能半途而废。就这样坚持了下来。后来想想,这就是运动中所谓的瓶颈期吧,过了这个瓶颈期后,自然而然就会成为一种习惯。现在每次在练习太极中都会感觉有一种自然流动的韵味,打拳的过程也特别的放松,打完拳之后更有一种神清气爽的感觉,也不觉得枯燥了,这恐怕是我在练拳中的最大感受吧。试想一下,如果当初退却了,逃避了,也就不会有我现在的状况。现在我已学会42式太极拳,也算是一种收获吧。

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问:未来有什么样规划,会不会和太极有关?

俞本庆:学习太极对我来说,也算是一种战略储备吧。我一直认为,人总会有老的那一刻,也会从现有工作岗位上退下来的那一天。能在有限的工作时间里,利用公司给予的福利资源,多学习,把太极基础打好,打扎实,才能便于将来自得其乐,健康快乐地生活。

我常憧憬这样的画面:在公园里练习太极,有人围观,有人喝彩,甚至有人跟着一起学太极,不断结交新老朋友。一想起这样的场景,就觉得很开心,很享受。

太极和跑步是我生命中不可或缺的运动方式。我相信自己会坚持下去,也坚信这个世界会偷偷奖励哪些经常爱运动的人!


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